Comment vivre un accouchement de rêve
même en cas de césarienne ou d’imprévus ?
Ça y est, tu es enceinte !! Quelle joie ! Et quelle peur aussi…il va falloir accoucher !
”J’ai peur que l’accouchement se passe mal”, “J’ai peur que le personnel médical ne respecte pas ce que je veux” ou encore “J’ai entendu des récits d'amies pour qui l'accouchement a été un vrai traumatisme…!” - ce sont des phrases que j’entends régulièrement de la part des femmes que j’accompagne.
Cet évènement est important pour toi, il comporte une grande part d’inconnu et tu ne sais pas comment t’y préparer.
Rien que d’y penser, ça te donne des sueurs froides : entre la douleur des contractions, les complications possibles, les interventions sur ton corps ou l’inconnu de l’équipe médicale le jour J. Toutes ces incertitudes te créent des angoisses et t'empêchent de profiter pleinement de ta grossesse.
Tu cherches pourtant activement des solutions pour avancer vers ton projet de naissance idéal : tu as acheté plusieurs livres sur le sujet, écouté des podcasts, discuté avec des ami.e.s et peut-être même commencé un accompagnement - haptonomie, yoga ou hypnonatal. Au final, tu te sens submergée par le flux d’informations que tu reçois sans savoir lesquelles sont les bonnes pour toi… Peut-être même que tu as du mal à trouver les bonnes personnes pour te soutenir.
Ça te donne la sensation d’encore moins pouvoir maîtriser cet événements majeur de ta vie.
Quoique tu mettes en place, l’accouchement dont tu rêves te semble encore bien loin.
Et pourtant… Tu as bien suivi tous les conseils que tu as reçu jusqu'à présent.
Si ces pratiques ne fonctionnent pas, c’est qu’elles n’ont pas
une approche globale et concrète de l’accouchement,
prenant en compte les aspects
mentaux, émotionnels et relationnels.
Mais avant de t'en dire plus, laisse-moi me présenter en quelques mots.
En 2019, face à ma première grossesse, je suis à la fois ravie de fonder ma famille et terrifiée par l'accouchement.
Après un accouchement intense mais magique sans péridurale, je me retrouve submergée par le quotidien, menant à un burn-out et à une dépression postpartum que je réalise trop tard.
Décidée à ne plus revivre cette expérience, je me forme en accompagnement périnatal, en yoga, en massage et en rebozo. Avec mon deuxième enfant, j'applique ces nouvelles connaissances, et vis une grossesse sereine et un accouchement transformateur, sans péridurale et sans douleur.
Aujourd'hui, je soutiens les futures mamans pour qu'elles vivent un accouchement respectueux et épanouissant, même en cas d'imprévus !
Reprenons, en te faisant accompagner de façon globale, tu vas pouvoir :
- Prendre confiance en toi, en ton corps et te sentir à 200% capable d’accoucher,
- Affronter tes peurs pour qu’elle ne te suivent pas jusqu’en salle d'accouchement,
- Te sentir soutenue dans ton couple, dans ton entourage, par l’équipe médicale et même par toi-même,
- Vivre ta grossesse sereinement, un accouchement qui te correspond, et un postpartum apaisé.
Tu vas me dire : Ok Aymeline,
mais comment je fais ça concrètement ?
En quatre étapes esentielles :
Deviens actrice de ton accouchement quel qu’en soit son déroulement
En explorant tous les choix que tu peux prendre - en cas d’accouchement idéal ou non-idéal - leurs avantages et inconvénients, mais aussi en comprenant la physiologie exacte de l'accouchement (bassin, périnée,mouvement du bébé...), tu vas augmenter ton sentiment de maîtrise et de sérénité pendant toute ta grossesse ainsi que le jour J.
Entraîne-toi en amont à bien vivre les contractions le jour J
Il existe des outils peu connus mais très puissants permettant de s’y préparer afin de les vivre sereinement le jour J et d’atteindre le fameux lâcher-prise. Cela passe aussi par la compréhension de ce qu’est réellement la douleur et quel est son fonctionnement.
Créée ton équipe de choc et sens-toi soutenue en toutes circonstances
Les personnes qui t’entourent et la façon dont elles vont interagir avec toi sont déterminantes dans ton vécu de la grossesse, de l'accouchement et même ensuite du postpartum et de la maternite. Trouver les bonnes personnes qui te soutiendront dans tes choix tout au long de ton aventure est une clef importante pour vivre un accouchement de rêve.
Anticipe et prépare ton post partum pour le vivre sereinement
Tu te prépares à fond pour l’accouchement alors que le plus dur (!Spoiler alert!) commence finalement après. Le postpartum est une étape intense et cruciale dans ta récupération physique, émotionnelle, mentale et la construction de ta nouvelle famille. Pour faire de ton expérience globale de maternite une expérience de rêve.
Si te faire accompagner de cette façon t'intéresse, tu peux prendre rdv directement avec moi pour que nous puissions discuter ensemble de la meilleure manière de l’appliquer à ta grossesse et ton projet d'accouchement.
Comment va se passer notre rdv ?
Nous serons ensemble pendant environ 30 mins pendant lesquelles tu m’expliqueras ta situation, ton projet de naissance - si tu en as un - et les problématiques que tu rencontres.
Si je peux t’aider à avancer dans ton projet, je le ferai, puis t’expliquerai de quelle façon nous pourrons continuer ensemble par la suite.
Ce RDV est gratuit, sans engagement de ta part... un moment juste pour toi !
Je t’attends !
